Linda Häggkvist

 

 

 

Hej alla läsare!

 

Jag är så glad att berätta att jag nu kommer att fortsätta med min blogg på annan adress :)

 

Jag har en ny uppdaterad hemsida och min blogg är integrerad med den nya hemsidan.

 

Varmt välkommen att besöka MammaKliniken på: www.mammakliniken.se

 

Jag hoppas att vi ses där?

 

Kommentera gärna vad du tycker om den nya sidan!

 

Med varma hälsningar

Linda

 

Det var naturskyddsföreningen i Karlstad som anordnade denna dag :)

 

Professor Carl-Gustav Bornehag, Folkhälsovetenskap Karlstad Universitet, föreläste om hur kemikalier som vi utsätts för dagligen påverkar oss och vårt reproduktionssystem.

 

Carl-Gustav Bornehag, Professor i folkhälsovetenskap

Carl-Gustav poängterade vikten av att undvika så mycket som möjligt av tillsatser och kemikalier när vi är gravida och naturligtvis också skydda våra barn.

 

Kemikalier som en gravid kvinna utsätts för, går igenom placentan och fostret utsätts. Det har genom en studie gjord i Karlstad, visat att bli utsatt för även små doser av en kemikalier påverkar fostret och dess reproduktionsförmåga. Människans reproduktionsförmåga är allvarligt hotad. Särskilt mannens fertilitet är i fara. 

 

Här är en produktbeskrivning av Selma - en forskning för en friskare framtid

 

Se även giftfrivardag.nu där denna bild är lånad från

 

Vi fick också några allmänna tips för barn:

 

- Använd nappflaska av glas

- Undvikvåtservetter

- Undvik parfymer och barnsmink

- Undvik leksaker av omärkt plast (Fråga tillverkare och butiker!)

- Skydda från sol med hatt och kläder istället för kräm

- Små barn behöver sällen tvål och schampo

- Smörj in torr hud med växtoljor som bomullsfrö eller mandel, istället för kräm

- Låt inte barnen suga på mobiltelefoner, fjärrkontroller och andra elektroniska prylar

- Ge barnen tid och uppmärksamhet istället för grejer i present (t ex pick-nick, trolldeg, spel, skattjakt)

 

Läs mer om kemikalier i våra barns vardag här.

Konceptet av doula är inte nytt. Personlig support från en nära vän eller familjemedlem, under förlossningen, har varit en tradition som går tillbaka många år i alla kulturer.

Däemot finns det många kvinnor som inte lever i ett samhälle där en syster, mamma, moster, eller vän, finns till för att ge stöd under graviditeten, förlossningen och inte heller under den första tiden som ny mamma. Dessa upplevelser kan kännas främmande, till och med skrämmande och kan lätt få en kvinna att känna sig vilsen.

En doula hjälper till att fylla den luckan genom att finnas till för kvinnan och hennes partner. En doula tar inte platsen av mödravårdens service. Istället är hon ett extra stöd och informationskälla och hjälper att avlasta systemet.

 

När du har en Doula behöver du inte vara stressed över att komma ihåg all information från dina förlossningskurser. Hon har alltid den informationen redo att ge till dig när du ber om den.


Din Doula är också en person som du känner igen och känner dig trygg tillsammans med. På sjukhuset, där omgivningen och personalen är okänd, känns det skönt att ha samma person som ger dig stöd under hela förlossningen.


Eftersom inte din Doula ger någon som helst medicinsk omvårdnad, kan hon lägga all sin fokus på att stödja dig.


Under nylig gjord studie (*) påvisas att ha en förlossningsdoula:


Reducerar kejsarsnitten med 50 %

Reducerar längden av förlossningen med 25 %

Reducerar användandet av epidural med 60 %

Minskar risken för förlossningsdepression

 

Hoppas att du nu fått lite mer information vad en doula är och vad hon gör.

 

Vill du ha din egna doula är du mycket välkommen att höra av dig till mig : Linda

 

Nu har bokrean satt igång och det finns MASSOR av bra böcker för oss föräldrar eller blivande föräldrar.

 

För alla som väntar barn och vill börja förbereda sig för förlossningen rekommenderar jag boken "Föda utan rädsla" av Susanna Heli.

 

 

Här kan du läsa min recension av boken:

 

Författarinnan skriver vid ett tillfälle i boken att hon inte tror att man kan föda helt utan rädsla och det är nog svårt, fast inte omöjligt. Det vet jag, för under min sista förlossning infann sig ingen rädsla alls. Bara en hel massa vilja, glädje och euforia. Fast man behöver kanske ha fött förut om man skall lyckas att uppnå det.

Jag tror att Susannans bok är bra för alla kvinnor som skall föda barn, men jag tror också att det kan vara lättare för omföderskan att ta till sig det hon skriver. Som omföderska kan man gå tillbaka och titta på sin första förlossning, försöka gå tillbaka till känslan av en värk och samtidigt träna sig på att släppa kontrollen, ge sig hän, känna tillit till kroppen, känna sig tung, humma, möte värken med andning, avspännig, rösten samt tankens kraft.

Boken får förlossningen att kännas varm, mörk, mystisk, spännande, djup, innerlig, fylld av glädje och tacksamhet.

Författarinnan har på ett genomarbetat och pedagogiskt sätt skrivit boken som når rakt in mig. Jag lär mig egentligen ingenting nytt genom boken, men den får mig att inse att sättet som man framför informationen på är en huvudnyckel.

 
Boken får mig att vilja föda igen!

 

Oj, det har gått över en vecka sedan jag skrev! Det tror jag inte har hänt sedan jag började med bloggen.

 

Anledningen är att jag är inne i en riktigt intensiv period, vilket är SUPERKUL!

 

MammaKliniken skall vara med på BARNmässan sista helgen i mars och trots att det ligger några veckor framöver är det mycket som skall fixas innan och det tar tid.

 

 

Under förra veckan var jag till tryckeriet och kom fram till vilket material som behöver tryckas och under helgen har jag gjort iordning all info som skall till tryckeriet. Allt ifrån en Roll-up till flyers och banderoller som skall tryckas. Tjoho vad roligt! Skall bli spännande att se resultatet. Jag kan lägga ut bilder på allt när det är färdigt.

 

Under BARNmässan kommer jag att hålla 2 föreläsningar varje dag. Den ena handlar om vikten att äta bra för att orka och den andra föreläsningen handlar om vad som hände med magen under graviditeten och vikten av att träna upp bålstyrkan igen.

 

Jag blev också kontaktad av Barnens Hus i Karlstad för ett par veckor sedan. De vill att jag ställer ut i deras butik Lördagen den 16 mars, då de har tema dagen "När två blir fler". Klart att jag vill vara med!

Superkul att vara ute och träffa alla blivande föräldrar och samtidigt ett enastående tillfälle att visa upp MammaKliniken. Visa att det finns information och stöd inför förlossning och föräldraskap som ligger utöver mödravården.

 

 

Det är ju också ett perfekt tillfälle för mig att få berätta hur jag jobbar och få visa vem jag är.

 

Samtidigt är det fullt med kurser och förläsningar som planeras in under våren. Det tar en massa tid, så det är inte konstigt att det inte blivit skrivet på bloggen :/

 

Fler och fler kunder hittar till MammaKliniken och det är spännande att se vart det kommer att leda någonstans.

Jag jobbar även nu med en grupp kvinnor som har en magmuskelseparation efter sina graviditeter.

Det är en stor procent av alla kvinnor som med olika grad har en magmuskelseparation efter graviditeten. Något som de flesta är ovetande om, eller tror att det är "normalt" eftersom man varit gravid. Vanligt är det, men trots det inte normalt! För att själv kunna hjälpa kroppen tillbaka till en stark mage och bål igen måste man träna på rätt sätt. Det är det som jag hjälper dessa kvinnor med. Samtidigt mäter vi och dokumenterar med både foto och skrift. Skall bli oerhört intressant vart vi hamnar någonstans och om vi med hjälp av rätt träning kan minska separationen.

 

 

 

 

En födande kvinna per barnmorska - det är hur det skulle vara. Nu tar ofta en barnmorska hand om tre kvinnor som föder. Hur skall de orka och kunna vara ett bra stöd till den blivande mamman och pappan?

 

Antalet födslar kommer enligt Statistiska Centralbyrån att öka de närmsta åren. Det är därför som några barnmorskor fått nog och har bl. a startat en facebook grupp som snabbt fått många anhängare.

I mars planeras även en demonstration.

 

Igår tog nyheterna upp, både på nyhetsmorgon, kvällsnyheterna samt i tidningarna, problemet som finns inom förlossningsvården. Barnmorskorna är utarbetade, de räcker inte till och de får inget gehör. Barnmorskorna själva är djupt oroade över patienternas säkerhet.

 

Hur kunde det bli så här och hur tänker politikerna när de drar ner på arbetskraft på förlossningen?

 

Ännu viktigare för både kommande föräldrar samt för barnmorskorna är att samarbeta med en Doula. Då blir inte mamman lämnad någon gång under förlossningen. Medans barnmorskan ser till att barnet är ok och att mammans värden ser ut som de skall, ser doulan till att mamman är trygg och att hon är i rätt position för hennes och barnets bästa. Doulan hjälper pappan att stödjer på bästa sätt och att han kan få vila och äta när han behöver. Doulan kan också se och ta ställning till om barnmorskan behöver kallas in för hjälp, vilket ger en tryggare atmosfär i förlossningsrummet.

Finns det ett lugn och en trygghet i rummet och hos mamman går förlossningen oftast bättre, lättare och med färre komplikationer.

 

 

Sen önskar jag all kraft och lycka till alla dessa kvinnor som varje morgon, dag, kväll och natt hjälper till när ett nytt liv föds.

Att vara förälder är en stor lycka. Men det är också att ständigt ha ansvar.

 

Jag vill gärna dela med mig av en broschyr som berättar mer om kemikalier i vår vardag.

 

Det moderna samhället är komplicerat och det är inte lätt för en förälder att hålla reda på alla faror och förutse alla risker.

Material och varor består av olika kemikalier. I den här broschyren används begreppet kemikalier för kemiska ämnen och blandningar av ämnen. Alla ämnen och blandningar är inte farliga, men den här broschyren handlar om ämnen och blandningar som på ett eller annat sätt kan innebära en risk för hälsan eller miljön. En del kemikalier tillsätts för att ge material och varor vissa egenskaper som till exempel färg, mjukhet och brandskydd.

 

Det är företagen som tillverkar och säljer produkterna på marknaden som har ansvar för kemikalieinnehållet och de eventuella risker det kan medföra. Som förälder och konsument kan du påverka hur ditt barn utsätts för kemikalier. Med den här broschyren vill Kemikalieinspektionen berätta om var riskerna finns, så att du kan undvika dem. På så vis kan du förhoppningsvis slippa onödig oro och njuta mer av att vara förälder.

 

 

Jag tycker att den är jätte härlig!

 

Visst kan det låta så här. Och gärna fler frågor på samma gång.

 

Då gäller det att ta det djupa andetaget. Vara närvarande. Se sitt barn i ögonen för att låta det veta att mamma hör och mamma förstår vad du säger.

 

I bland är det lättare sagt än gjort. Speciellt när fråga tre kommer innan man hunnit svara färdigt på fråga ett :)

 

Det är inte alla som ser rosenrött och virvlande kärleks karuseller när man får beskedet att man är gravid. För många kan det komma som en chock och en rädsla. Vad händer nu?

Det finns så många olika orsaker till att det inte känns riktigt bra.

 

 

En orsak kan vara att du är väldigt ung och du inte riktigt vet om du kommer att klara av att bli förälder.

Om du är ung och tror att du är gravid, inte har någon vuxen att prata med och inte vet var du skall vända dig kan du alltid söka reda på var den närmaste ungdomsmottagning ligger. Sök på UMO.se och du kan sedan från där söka dig vidare till orten där du bor.

 

Om du inte är ung och du inte vet vart du skall vända dig kan du alltid ringa till mig på MammaKliniken så jag skall göra allt för att försöka guida dig till rätt ställe.

 

Det är normalt att känna oro när man väntar barn.

Så här skriver en kvinna som hade längtat efter att bli gravid:

 

 

 

 

Ja, nu blir jag lugnare. Här kommer ett bra svar på tidigare inlägg om förlossningsskador.

 

Nu höll jag på att sätta morgonkaffet i vrånstrupen! Läser rubrikpå svt.se som lyder: "Så kan kvinnor skyddas när de föder barn". So far så good! Så fortsätter det: "Nästan en av två kvinnor får förlossningsskador. Nästan varannan kvinna som fött vaginalt får någon form av förlossningsskada. Skador som kan undvikas med ett klipp - som dagens förlossningsvård nästan helt slutat använda."

 

Åh vad jag blir glad att det forskas om kvinnors hälsa, speciellt i samband med barnafödandet. Det är toppen att det inte problem efter graviditet samt förlossning glöms bort och anses vara skamligt eller "normalt".

Men jag blir ändå orolig när jag idag läser att kvinnor skall hjälpas genom klipp.

 

Varför utsätta kvinnan för en annan skada! Kan inte forskningen se på andra förlossningspositioner som främjar och hjälper till i utdrivningsfasen. Det finns så många knep att ta till vid utdrivningsfasen och även handtag som barnmorskan kan ta till.

 

Det vore väl inte helt fel att lägga krut på att forska hur vi skall kunna förebygga bäckenbottenssvaghet som kan orsaka urinläckage, framfall samt tarmläckage. Såsom med inre bålstyrka samt "snippgympa".

 

Vad säger ni andra doulor som följer min blogg? Hur tänker ni när ni ser/läser detta?

 

Som om inte kvinnor idag är nog rädda för att föda vaginalt!

Nej, detta upprör mig.

 

Skall nu dricka färdigt morgonkaffet, låta detta smälta och sedan återkommer jag i samma ämne.

 

Här kan ni läsa hela artikeln: Förlossningsskador svt

 

 

Jag hade från dag 1 en oerhört stark känsla av skuld. Skuld över att jag tagit något ifrån mitt äldsta barn, som trots allt inte var mer än 2 år.

Kändes som jag inte alls kunde få ordning på varken känslor eller tankar.

 

Så från en skänk från ovan anordnades en information- och samtalseftermiddag på mitt BVC med en psykolog som skulle komma dit och prata om syskonrelationer.

 

Där satt jag med tårarna brännande innanför ögonlocket, mjölkstinna (och läckande) bröst och en alldeles ny liten bebis i mina armar och med en desperat känsla av "Hjälp mig".

 

Och hjälpt blev jag. Av några få meningar som liksom etsade sig fast och som inte kunde komma mer passande i mitt läge. Jag har inget som helst minne av vad denna kvinnan pratade om, informerade om, eller disskuterade runt om kring mer än detta: "Du kan från början påverka hur relationen mellan dina barn kommer att se ut. Tycker du att barn nr 2 tar tid från syskonet och du känner skuld för att du inte hinner med barn nr 1 kommer också ditt barn känna din känsla och det är lättare att det blir avundsjuka samt konflikt. Om du istället ser att du ger en present till barn nr 1, du ger en lekkamrat och en bästa vän för livet, någon som alltid kommer att finnas där. Då kommer också barnet känna att den fått en gåva, en ny person som välkomnas med glädje in i familjen."

Med dessa kloka ord slutade min skuldkänsla tvärt och jag gick hem med en helt annan inställning. Och känslan av skuld har faktiskt aldrig återvänt. Visst finns ofta en känsla av att inte räcka till, men det är en helt annan sak än att känna skuld. Var barn är en gåva. En gåva som välkomnas in i familjen av varje familjemedlem. En kompis, vän och kamrat att älska och att älskas av för alltid!

 

 

 

Inte alla, men många av oss känner på något sätt att vi bär på ett barn, ett litet frö redan väldigt, väldigt tidigt. Kanske mår vi illa, luktsinnet förändras, det spänner i magen, trots att magen inte växt ett dugg. Det är mycket som händer med oss redan väldigt tidigt i graviditeten.

Då är det fortfarande flera månader kvar tills att bebisen skall födas.

 

För vår partner är det inte samma sak. Han får reda på, oftast genom oss, att han skall bli pappa. Visst skapas tankar, känslor och funderingar hos honom. Han kommer att följa dig genom din resa, genom hormonstormningar, åderbrock, gråtattacker, sömnlösa nätter, tvivel och mycket skratt. Partnern blir ditt största stöd som skall finnas till för dig, trösta och dela tankar och utveckling med dig.
För oss som ändras inifrån och ut, finns liksom inget tvivel på att vi är inne i en stor förändring och utvecklingsfas.

När dessa 9 månader har kommit till ett slut har vi gått igenom alla tankar och känslor som finns. Vi har vänt upp och ner på livet och vänt ut och in på vår barndom och vårt kommande föräldraskap.

 

Vi som bär på barnet får hjälp genom barnet vi bär. Den kroppsliga och emotionella förändringen som sker i graviditeten förbereder oss för föräldraskapet.

 

Så står vi där en dag med bilbarnstolen i vår hand. På väg hem med en ny familjemedlem.

 

Inte bara var det ett barn som föddes där inne i förlossningssalen. Det var också ett föräldrapar som föddes.

 

För dig som föder barnet sker förändringen på ett dramatiskt sätt. Genom födseln av ert barn blir du mor direkt.

 

Det kan vara svårare för din partner. Din partner har inte gått igenom graviditeten på samma sätt som du och inte heller förlossningen.

Din partner kanske har varit mer inställd på att vara din klippa, och din trygghet under hela graviditeten och förlossningen. Helt plötsigt har din partner också blivit förälder och nu är det dax att inte bara ta hand om dig genom den första sköra perioden som mamma, utan också anknyta till ert barn.

 

Det kan vara svårt för din partner att komma in i föräldraskapet så snabbt som du. Det kan lätt skapas irritation i förhållandet när föräldrarna inte står på samma startplatta efter förlossningen. Mamman som bärt barnet kanske anknyter till barnet redan under graviditeten. Hon är barnet efter förlossningen, andas barnet och delar barnets känslor. Hur skall partnern kunna vara på samma nivå?

 

Genom att som par prata under hela graviditeten, dela känslor från bådas håll och försöka förstå varandra skapas en förståelse för varandra och en förståelse för att vi är olika. Partnern kan behöva extra stöd från någon annan närstående eller utomstående under graviditeten. Oftast känner partnern att han/hon inte vill belasta den gravida kvinnan med sina egna känslor och tankar. Men det är viktigt för partner att få ventilera lika mycket som den som går gravid.

 

Att prata med varandra och att lyssna på varandra och att be om hjälp och råd är kritiskt för blivande föräldrar.

Om partnern behöver extra stöd från mödravården, be er barnmorska om extra tid och råd.

Du går nu in i den andra trimestern och chansen är stor att, om du mått illa förut, börjar att må mycket bättre. Också stor chans att du känner att du får en helt ny energi samtidigt som tröttheten lägger sig.

Livmodern fortsätter att växa, vilket kan ge upphov till buksmärtor. Rådfråga alltid med din barnmorska om det är något som oroar dig. Du har ca 100 ml skyddande fostervatten runt ditt barn.

 

Bebisen kan nu flytta sitt huvud från sida till sida och asiksdragen börjar att utvecklas. Hår kan också att börja växa nu :)