Livmodern - kroppens största muskel
Lägg märke till hur liten din livmoder (uterus) är i början av graviditeten och sen hur stor den är i slutet av graviditeten! Visste du om att din livmoder är kroppens största muskel. Många tror att livmodern töjer sig i och med att bebisen växer. Så är det inte. Din livmoder växer och blir större.
Så inte nog med att du har en växande bebis inom dig, du bygger en livmoder också!
Då kan det vara lättare att förstå att du ibland kan känna dig trött. Inte så konstigt va?!
Ännu viktigare att du tänker på vad du äter. Du behöver inte så många fler kalorier, men kvaliteten på maten bör vara hög. Bra råvaror med höga halter av vitaminer och mineraler.
Nu när sommaren är här är det lätt att få tag på bra grönsaker. Se till att äta av alla regnbågensfärger, mycket protein och fiberrik mat. Och mycket vatten mellan måltidern!
Gör goda smoothies mellan måltiderna eller ät färsk frukt.
Tänk på att aldrig gå över 3 timmar utan att fylla på med någon mat.
Kram
Linda :)
Kommentarer
Trackback