Motion

Går motion och graviditet gå ihop? Svaret är JA!
 
Att vara aktiv och ha regelbunden motion under graviditeten har många fördelar.
Regelbunden motion hjälper till att hålla dig i form och bidrar till att undvika komplikationer under graviditeten såsom havandeskapsförgiftning och diabetes. Motion hjälper dig också att hålla din viktuppgång under kontroll och kan förkorta förlossningen.
 



Nivån på övningarna du kan göra beror på din kondition före graviditeten. Om du tränade ofta innan du fick reda på att du var gravid och du inte har några komplikationer under graviditeten, finns det ingen anledning till varför du bör sluta så länge du gör några vettiga ändringar din träning. Se till att du pratar med din barnmorska om motion och graviditet.
Inte alla övningar är lämpliga för gravida kvinnor - så sök gärna professionell rådgivning tidigt.

För att ta reda på mer om träning under graviditeten är du välkommen att kontakta mig på:
linda@mammakliniken.se

Kommentarer

Kom ihåg mig?

Namn:

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:


Kommentar:
:-) :-( :-P :-d :-O ;-) ;-s ;-( :-| :question: :rolleyes: :love: :blush: :mad: :cool: :tired: :bigeyes: :thumbup: :thumbdown: ;-P

Trackback